Le toilettage superficiel, c'est la façon naturelle d'enlever la croûte de cellules mortes qui se développe sur le dessus de votre épiderme.
Aucun masque, abrasif ou traitement ne se compare à vos ongles sensibles pour accomplir cette délicate opération.
Si les cellules ne sont pas délogées, elles s'accumulent et s'empilent pour former une couche qui s'épaissit toute votre vie, donnant à votre peau un aspect terne, peu attrayant et vieilli.

Le toilettage par pression et le forçage de plis faciaux ont pour but de déplier la peau.
Alors que l'objectif du toilettage superficiel est d'enlever les cellules mortes de la surface de l'épiderme.

Le toilettage superficiel ne couvre que quelques aspects de vos besoins, et ne devrait pas représenter plus de 5% de vos activités de toilettage.
Votre peau est profondément pliée, et seules les touches de pression et le forçage de plis peuvent ouvrir et aplatir les plis.

Votre épiderme met près d’un mois à se renouveler.
Chaque jour, à la base de votre épiderme, des millions de nouvelles cellules cutanées sont produites par mitose, ou division cellulaire.
Ces cellules s'aplatissent et durcissent en remontant l'épiderme, poussées par l'arrivée des nouvelles cellules.
Lorsqu'elles atteignent la couche cornée, la surface de la peau, les cellules sont mortes.
Elles sont censées se décoller et se détacher naturellement, dans un processus, appelé desquamation.

À ce stade, les cellules de peau morte sont censées se détacher elles-mêmes, cellule par cellule.

Malheureusement, le procédé donne des résultats imparfaits, et les cellules de peau morte restent en place.
Elles s'empilent et durcissent ici et là.
Votre peau s'épaissit et vieillit.

En passant vos ongles sur votre peau, en exerçant une pression légère à moyenne, vous détachez les cellules mortes de sa surface.
C'est le dessus de la couche cornée de l'épiderme (celle qu'on peut voir) que vous souhaitez ôter.

Les cellules que vous enlevez sont celles qui trahissent votre âge et qui vous rendent moins attirant(e).
Vos ongles plats sont les meilleurs outils pour exfolier votre peau.

Grouper quatre doigts ensemble pour toiletter superficiellement votre peau vous permet de faire le travail quatre fois plus rapidement qu'en utilisant des touches à un doigt.

•1 Alignez vos ongles, à l'exception du pouce, de manière à ce que leurs extrémités se joignent et qu'ils exercent une pression relativement égale sur la peau.

•2 Raclez votre peau avec une motion de va-et-vient.

N'appliquez qu'une pression légère à modérée sur votre épiderme, surtout pendant la phase d'aller.
Faites varier la pression selon le type de peau que vous rencontrez.
Ne passez vos ongles que quelques fois par-dessus un même secteur.
Déplacez votre main qui toilette de manière à toujours travailler sur des emplacements différents.

Bien que cette touche ressemble au grattage coutumier que font les humains et les animaux, elle est beaucoup plus lente et vous appliquez moins de pression sur votre peau.

Certaines parties de votre corps peuvent être trop petites, irrégulières, ou difficiles d'accès pour permettre l'emploi de quatre doigts; n'en utilisez alors qu'un seul.
Le toilettage à un doigt est plus fiable et plus sûr, surtout pour travailler sur une peau délicate ou endommagée.

• Raclez votre peau avec votre ongle, tout en déplaçant votre main de façon à couvrir la zone que vous voulez toiletter.
• Exercez très peu de pression sur votre ongle; son simple passage sur la peau devrait suffire à déloger les cellules de peau morte.

En général, choisissez le doigt avec lequel vous vous sentez la(e) plus habile et à l'aise, mais parfois, un autre doigt pourrait se montrer plus fort ou mieux angulé pour accomplir le travail.
Même si vous êtes tenté(e) de vous attarder sur les zones détériorées, vous risquez d'endommager la peau si vous toilettez le même endroit trop longtemps.
Toilettez chaque recoin de votre corps.
La plante de vos pieds est très sensible et chatouilleuse. Peut-être préférerez-vous vous servir de toilettage par pression dans cette région.

Vous pouvez doubler la vitesse de votre toilettage en utilisant vos deux mains.
Toute zone suffisamment grande pour y placer vos deux mains côte à côte est idéale.

Vous obtiendrez de meilleurs résultats en rapprochant vos mains, et en les déplaçant conjointement de manière synchronisée.

Puisque votre corps est symétrique, il est logique de toiletter des régions similaires des deux côtés en même temps.

La symétrie se produit quand vous toilettez les mêmes zones de chaque côté de votre corps simultanément.
Toilettez votre côté gauche avec votre main gauche pendant que votre main droite s'occupe du côté droit, sauf pour vos bras.

Privilégiez le toilettage symétrique à deux mains, car il est très efficace et facile à réaliser.

Sur les grands pans de peau dégagés, où vos doigts peuvent glisser sans obstruction, vous pouvez étendre vos touches de toilettage superficiel.
Au lieu d'effectuer une courte motion de va-et-vient, allongez la distance parcourue par vos ongles.

Se toiletter superficiellement de la tête aux pieds n'est pas une tâche facile.
Vous pouvez y consacrer plusieurs heures si vous avez beaucoup de temps libre, mais pour la plupart d'entre nous qui n'avons qu'une vie à vivre, il vaut mieux l'exécuter rapidement.
Certains préféreront toiletter leur corps section par section, quand ils en sentent le besoin.
Toutefois, ils risquent d'oublier certaines parties qui resteront sans toilettage.

Je vous recommande d'effectuer des séances accélérées de toilettage superficiel de tout votre corps.
Pour réussir à couvrir une si grande surface, vous devrez utiliser les techniques de toilettage à quatre doigts et à deux mains.
Après coup, vous sentirez votre peau vibrer de plaisir pendant plusieurs minutes.

Le toilettage superficiel de votre peau devrait devenir une activité que vous faites souvent.
Réduire l'épaisseur de la couche cornée de votre épiderme est un processus de longue haleine, qui nécessite d'être renouvelé continuellement.

Puisque le toilettage est vorace en temps, essayez de;
• Vous toiletter en faisant autre chose,
• Dédier des plages spécifiques de votre horaire au toilettage,
• Faire un usage maximal de vos deux mains, et d'étendre vos touches.

Je déconseille le toilettage mutuel si on l'exécute avec des techniques de toilettage par pression, mais pour le toilettage superficiel, il est tout à fait convenable et bénéfique.
Certaines parties du corps permettent un toilettage simultané des deux participants; mais en général, il faudra le faire à tour de rôle.
Assurez-vous d'un temps de toilettage égal pour chacun.

Lors d'un toilettage superficiel, vous retirez des cellules mortes du dessus de votre épiderme, et il ne faut que quelques minutes pour que l'espace entre vos ongles et le bout de vos doigts se remplisse de la peau enlevée.
La couleur de cette pâte inesthétique dépend de votre teint, et de votre bronzage.
Elle s'accumule et, à un certain point, elle commence à nuire à l'efficacité de votre toilettage.
Même si mes ongles deviennent peu ragoûtants, ils ne m'ont jamais causé de problème hygiénique ou de santé.
La seule solution est d'aller régulièrement au lavabo le plus proche pour vous laver les ongles.

Pendant que vous passez vos ongles sur toutes les parties de votre corps en vous toilettant superficiellement, vous rencontrerez plusieurs zones présentant des problèmes cutanés.
Vous trouverez des bosses, des trous, des plis, et des déformations de toutes sortes.
À certains endroits, vous découvrirez de la douleur.
Vous pouvez alors vous tourner vers le toilettage par pression et traiter ces problèmes immédiatement, ou en prendre note mentalement dans le but d'en prendre soin plus tard.